no jestem lekarz fajna babka :D pooglądała pomacała pomyślała i powiedziała cięzary odstawić tak ale nie na 6 miechów tylko jak już to na dwa miech i w tym czasie zrobić jakiś ogólno rozwojowy trening tak żeby wszytko partie pracowały w jednym dniu. Dalej powiedziała że sam sie muysże pilonwać żeby się nie garbić to bardzo ważne żeby podczas [...]
[...] sie z tym liczyc. co do regeneracji stawów jest o tyle zle ze dlugo sie regeneruja a i stare kontuzj/urazy czesto sie lubia odzywac ponownie. nandrolon napewno pomoze ale jak Kasa w swoim poscie wspominal nie mozna non stop byc ON. hmm nie wiem panowie czy sie wam bedzie chcialo kombinowac ale moja propozycja jesli macie checi: - siłownia [...]
mostkowanie nie sprzyja ww :) kto wytrzyma nawet głupie 40 powtórzeń na mostku po 10 pozycja się psuje zaczyna się robić krzywo i dupa blada a jak ktoś za długo trzyma na mostku odcinek ledźwiowy tak się spina że boli i nie da się wyciskać :) Wiem bo już to testowałem :)pomaga na strzała na ilość nie koniecznie:)
Przedziały są najwygodniejsze :) jak na lidze :)Ale powiem jeszcze coś może ktoś się na mnie obrazi ale po tym temacie widać komu tylko tak naprawdę zalezy na WW bo tylko 6 osob tak naprawdę się udziela wiec po ustalaniach i napisaniu regulaminu który powoli piszę i nie długo wrzuce wszystkie zgrzyty i pretensje wsadzicie sobie w... kieszeń .Mam [...]
No nie wiem jak z tym bieganiem Ja biegam już długo i uda raczej od tego nie chudne - wrecz przeciwnie ..do tego łydki tez sie powiększają Fakt ze trenowalam sprinty. Teraz biegam rekreacyjnie typowo aerobowo (rozbiegania od 20' do 60') i uda jakos nie schodza. Zeszły mi tylko zaraz po porodzie jak duzo lezalam. No ale przeciez nie mozna lezec [...]
Ok, kurcze to jak dorzucę ten siłowy to będę musiał zapotrzebowanie zwiększyć i w sumie troche dietę zmienić, ahh znowu będe sie z tym bawił dlugo coś czuje :/
[...] nie przeraza mnie klucie zwlaszcza ze i tak reszta srodkow tez leci co dwa dni) 1-8 tren 100mg e2d 7-14 masteron dawka do ustalenia 9-16 wino desma 50 e2d Nie bardzo wiem jak w to wszystkow "wtapetowac" t3, clen i co tam jeszcze uwazacie za sluszne to zrobienia ze mnie fitnesmana ;) Jeszcze jedno pytanie co do srodkow. Ogolnie mialem [...]
Ja tak mialem, kazdy ze strzalow bolal pare dni ale zadnych torbieli, opuchlizn, zaczerwienien. Ten co zalatwial sok mowil, ze w dlugich estrach przy stezeniach jak 2500mg w 10ml tesc lubi sie krystalizowac i podraznia. Bol niemily ale do wytrzymania. Dlatego apteczny jest w mniejszych stezeniach np 100mg w 1ml dla lepszego wchlaniania i [...]
[...] czy na słońcu.Soki typu kupuś i te marchew jednodniowa też tu sporo pomagająi ja to wiem na swoim doswiadczeniu...jestem ciemnym blondynem,niebieskie oczy czyli niby nie jakiś super fototyp do opalania,a na solarium etc,i dopijając sokami moge zrobić z siebie czarnucha i to w dość neidługim czasie,bez faz przejsciowych typu "czerwony jak [...]
Produkt bomba,szybko działa na organizm,siła mocno rośnie.pobudzenie i pompa na treningu rewelka.Ja stosuje SAWA jak buduje masę ,ale wiem że niektórzy zawodnicy stosują go bardzo długo na redukcji,a nawet do końca,dodam ,że przed wyjściem na scenę wrzucają w siebie ze dwie miarki ,ja na redukcji nie stosuje SAWA ,natomiast do końca biorę CM3, [...]
[...] ,60 min to dosyć długo i ciężko,czy można,można i trzeba .Zawsze robię aeroby czy po łydkach czy po udach....Dzisiaj jestem juz po porannych aerobach ,jeszcze czeka mnie pozowanie i muszę sie porościagać i trenować układ ,,,,,,może się zdarzyć ,że prócz eliminacji do Arnold Classic wystaruję w zawodach jak zrobie oczywiście limit wagowy.
[...] 65g b45 t5 w9 kcal283 //Najlepszy czas spożycia posiłku po treningu masz 30 minut po i tak też się staraj by nie było to za długo. Po odżywce zjadasz normalny posiłek jak niżej. 20:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ryż brązowy 100g Oliwa z oliwek 20g b50 t24 w68 kcal696 //OK ok 22:00 Ser twarogowy półtłusty 250g [...]
[...] poczujesz:)))))), kapuje ok, suplementy nie szkodza, przekonales mnie, wlasciwie to sie ciesze bo to byla taka moja rozterka i obawy czy np w wieku 25 lat nie bede wygladal jak 30-latek, i powtarzam jeszcze raz, ciesze sie ze mnie przekonales, za to co do Lucka, chlopie rozbawiles mnie, calkowicie naturalna serwatka?:) tak:) ktos wzial i starl [...]
[...] i dość duże duże jest prawdopodobieństwo, że blizny nie zejdą po pierwszym zabiegu - co czyni go dwa razy droższym. właśnie moja koleżanka miała blizny na ręku po tym jak ją pies pogryzł, pojechała do szczecina na zabieg -dość długo się goił a gdy się wygoiło okazało się że nie zeszły do końca. są co prawda mniejsze ale równie widoczne, [...]
[...] pociaga). Ale wiazaloby sie to z kolejnymi kosztami, ktorym nie jestesmy w stanie podolac. Pomijajac fakt, ze 80 proc. cwiczacych nie ma pieniedzy na tak podstawowe rzeczy jak - profesjonalne rekawice, ochraniacze, tarcze, czy "lapy". My z Andrzejem mamy swoje, ale nie jestemy w stanie zakupic ich kazdej parze cwiczacych. [...]
[...] umie dużo ale już długo trenuje i ma swoje lata więc mu się nie chce juz tak trenować,co prawda uczy różne fajne rzeczy(skuteczne w realnej walce czyli huliganka) ale nieraz jak sie przyjdzie na trening to wogóle nie ma treningu tylko samemu trzeba się rozgrać i potrenować a to mnie juz powoli wkurza i stąd moje pytanie właśnie czy są jakieś [...]
[...] dodaj clen, odpuść testo. po mostku brakuje mi czegoś na start - pomyśl nad propem albo metą bądź winstrolem. cypio podbij do 400mg, tren podbij do 200mg/ wszystko e4d jak napisałeś. a na koniec, zejście zrób propem tak jak sobie to założyłeś, jednak na dawce mniejszej niż ta wyznaczona przez Ciebie, wystarczy 100mg. drugą część skróć tak [...]
witaj a wiec do ciebie walsnie o to chodzi ze juz jakis czas cwicze i co nieco wiem na temat tego sporu moze nie tak dlugo jak ty ale jednak wam sporo kolegow ktorzy tez cwicza , wiekszosc na koksie czesc nie i dla tego mowie ze nie wygladasz na kolesia ktury cwiczy na sucho. Na tym forum masz paru kolesi kturzy startowali hdzies albo planuja [...]
Długo dochodzi się do skomplikowanych figur, to lata treningów. Najlepiej zacząć trenować w dobrym teamie, wiem że we Włocławku był chłopak poniżej 15 lat, który zdobył mistrza Świata. Jak mieszkasz w Kujawsko-Pomorskim to warto byłoby się skontaktować z nimi. Jak nie, to będziesz miała okazję na największej imprezie Break Dance w Polsce we [...]
Boldenon długo siedzi w organizmie. Nawet i do 6 tyg.aktywnego działania.Nie wiadomo czy i w jakim stopniu będzie to oddziaływało na naturalną produkcje LF/FSH. Także zdrowo by było jeszcze po boldzie te 6 tyg polecieć na propie.Bo można się cięzko zdziwić,jak się zejdzie z z tej całej chemii a fajka nie będzie dygać.
zbędny balast brzucha
